跆拳道怎么分级别

今天给各位分享跆拳道怎么分级别的知识，其中也会对跆拳道怎么分级别进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、跆拳道级别含义

2、跆拳道怎么分级别

　　跆拳道级别含义 　　跆拳道，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。跆拳道是有分等级的，下面就由小编介绍跆拳道级别含义吧!欢迎大家阅读! 　　跆拳道级别含义： 　　跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道修炼者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。 　　“级”位分为10级至1级 　　“品”位分为一品至三品 　　“段”位分为一段至九段。 　　腰带颜色 　　腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级或一品、二品、三品)、黑带(一段至九段)。 　　黑带是跆拳道技术水平超过了1级后的标志，黑带具体有细分为一到九段，一段至三段为黑带新手的段位，四段至六段属高水平段位，七段至九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。如果15周岁以下的未成年选手达到了一段至四段的水平，则授予相对应品位，一品等于一段 ，未成年人最高可考致四品(成年以后自动升为同级段位)。 　　象征意义 　　黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。 　　黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。取得黑带一段即获选手资格，可参加全国性或国际性跆拳道比赛，也可担任跆拳道教练指导跆拳道运动。黑带四段有资格开设道馆，担任馆长或总教练，并具备申请国际教练、国际裁判的资质。黑带四段称为“师范”(老师的老师，相当于“教授”的意思)，五段以上可称为跆拳道“大师”。 　　通过上述可知，要取得跆拳道“黑带”实属不易，必须经过科学系统的长时间修炼(至少三年以上)，除了功夫水平要高，还要达到一定的年龄和训练年限，对文化素质、礼仪修养等方面也要进行综合评估。 　　世界跆拳道联盟腰带级别划分及含义： 　　白带(10级、9级)——白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。 　　黄带(8级)——黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。 　　黄绿带(7级)——介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。 　　绿带 (6级)——绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。 　　绿蓝带 (5级)——由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。 　　蓝带(4级)——蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。 　　蓝红带 (3级)——练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。 　　红带(2级)——红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。 　　红黑带(1级)——经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。 　　黑带(1段至9段)——黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟，也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。 　　【跆拳道级别含义】相关文章： 　　跆拳道腰带级别划分及含义09-04 　　跆拳道如何分级别11-30 　　如何分辨跆拳道级别09-08 　　世界跆拳道腰带级别小知识06-15 　　跆拳道等级划分及腰带颜色多代表的含义02-25 　　跆拳道的礼节及跆拳道的等级04-20 　　拳击比赛的体重和级别09-13 　　竞技跆拳道和普通跆拳道的关系09-01 　　空手道有几个级别07-08　　跆拳道怎么分级别 　　跆拳道有严格的等级划分，每个等级都有对应颜色的腰带以示区别。那么跆拳道怎么分级别?下面跟小编一起来看看吧。 　　跆拳道怎么分级别 　　1、跆拳道怎么分级别 　　1.1、10级为白带:表示空白,根本没有跆拳道知识,意味着入门阶段。 　　1.2、9级为白带加黄杠:表示介于白带和黄带之间的水平,意味着初步接触开始入门。 　　1.3、8级为黄带:表示大地,草木在大地生根发芽,意味着学习基础阶段。 　　1.4、7级为黄带加绿杠:表示介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。 　　1.5、6级为绿带:表示草木,成长中的绿色草木,意味着技术的进步阶段。 　　1.6、5级为绿带加蓝杠:表示由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。 　　1.7、4级为蓝带:表示蓝天,草木向着蓝天茁壮成长,意味着进度达到相当高的阶段。 　　1.8、3级为蓝带加红杠:表示练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。 　　1.9、2级为红带:表示危险,已具备相当的威力,意味着克制自我以及告诫对手。 　　1.10、1级为红带加黑杠:表示经过长时间系统的训练,练习者已修完1级以前的全部课程,开始由红带向黑带渡。 　　2、练跆拳道的最佳年龄 　　跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单,而且有统一的标准,所以一般3~4岁就可以开始学习,因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。 　　其实,练习跆拳道没有严格的年龄限制,只要没有心脏病、传染病、精神有病等严重的疾病,无论身体素质好坏都可以进行锻炼。 　　3、学跆拳道可以长高吗 　　持续的训练能促进骨骼的生长,提高心肺功能,据国际权威机构研究,从小参加跆拳道训练的人,成年后比不参加训练的人平均高出5-10厘米。 　　孩子练跆拳道可以锻炼右脑,在练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,所以对于儿童大脑的空间转换以及形体的感知都是有很好的锻炼的效果的,对于孩子的形象思维和创造力提高的很快。 　　跆拳道的基本招式 　　1、上防手刀 　　双腿前后相距一步远,前腿与后腿的膝部弯曲,腿尖向前,后腿尖向外打开呈90度角。一只手臂在胸前向前伸,手刀掌心向上;另一只手臂在头部上前方弯曲,手刀掌心向外。 　　2、弓步冲拳 　　弓步步法是前后移动的步法。双腿直立,一条腿向前与后腿相距两个肩宽的距离,脚尖向前,膝部弯曲近90度,后腿脚尖向外打开约四十五度角,膝伸直,挺胸,肩部放平。双手握拳,一只手臂在胸前伸直,一只手臂弯曲,拳放在身体一侧。 　　3、下劈腿 　　实战姿势的开始。一脚蹬地,双手攥圈置于胸前,另一腿提膝,小腿伸直,整条腿尽量往上伸过头。然后放松,脚跟为发力点,用力向下劈。起腿要快,腿踢到最高处时,用力劈下,发力点在跨上。注意用力要均匀避免拉伤韧带。 　　4、弓步锁喉 　　掌拳,手腕上弯,四指弯曲并扰,拇指弯曲微微张开,虎口夹紧。双腿形成弓步,一只手臂弯曲,手握拳置身体一侧,另一手形成掌拳,手臂于胸前微微向上伸直。前腿弯曲,后腿保持绷直状态,身体重心在两腿中间。 　　学跆拳道的好处 　　1、强身自卫 　　在闪展腾挪中学会保护自己,即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险,达到击退来犯,保护自己的目的.。 　　2、优化体态 　　跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度,且双腿的线条更优美,加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练,对保持优美体态有与众不同的地方。所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动,加上训练中独特的喊声配合,更具减轻精神压力之功效。 　　3、素质教育 　　跆拳道具有其古老独特的文化背景,除了强身自卫等对身体的好处外,更能培养坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念,并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面,增加自信心及独立性,使其免受各社会不良风气的影响。 　　【跆拳道怎么分级别】相关文章： 　　汽车的级别怎么分类07-25 　　GMAT考试怎么算分07-25 　　跆拳道技术类型-跆拳道五大技术特点11-11 　　pets等级考试级别定位06-27 　　育婴师考试级别10-01 　　驾照扣12分怎么处理07-13 　　跆拳道有哪些精神11-11 　　柔道的段位级别-柔道知识11-09 　　移动硬盘怎么设置分盘07-11 　　J.TEST考试EF级别详解08-03

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